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A alegria não está nas coisas: está em nós
Richard Wagner
Playlists com músicas especiais para você
23 de março de 2020
uma leitura de 7 minutos

Quarentena Coronavírus – O Que Fazer em Casa?

Em tempos de quarentena anti-coronavírus (COVID-19), a grande maioria de nós está em casa para se proteger e não ficar lá fora sendo infectado e transmitindo para outras pessoas. Assim ajudamos todos os profissionais que estão nesta batalha contra o inimigo invisível, na linha de frente, cuidando de nossa saúde, segurança e bem-estar. Gratidão eterna! [agradecimentos específicos no final do post]

Mas com tantos dias de isolamento, sem poder sair, o que fazer em casa?

– por Paula Musique –

Foto: Gerd Altmann

QUARENTENA CORONAVÍRUS – O QUE FAZER EM CASA?

1. Organizar a casa

Aproveite para fazer tudo aquilo que você sempre quis fazer na casa, mas nunca dava tempo.
trocar os móveis leves de lugar
– fazer uma faxina detalhada (limpar os cantos do teto, rodapés, sacadas, ventiladores, etc)
– cuidar da horta e do jardim (talvez plantar novas sementes)
– organizar seus livros
trocar as fotos dos porta-retratos e quadros

ALERTA: Não faça nada arriscado que possa levá-lo a se machucar. Você não vai querer precisar de médico e de hospital num momento deste.
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2. Fazer backup

Faça backup de seus computadores, celulares e tabletes. Além de salvar tudo em um HD externo, também mantenha tudo o que é mais importante na nuvem. Eu quero acreditar que todos já fazem backup de seus itens importantes, mas não custa lembrar os esquecidos, né?
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Conta pra gente nos comentários o que você está fazendo durante a quarentena. 

3. Fazer arte

Desenhe, pinte, faça colagens, escreva poesias, componha canções – desperte o artista que há em você! :)
Ainda mais se você tiver crianças em casa, elas vão amar brincar de artista com o papai e a mamãe.
Vocês podem fazer arte neste site super legal: desenhe na tela preta e veja a mágica acontecer!

1. Canción Rota by Federico Hurtado (Argentina)

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4. Passear pelo www.paulamusique.com

Faça testes divertidos

Print: Paula Musique

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Divirta-se com os joguinhos
– Responda as enquetes (na barra lateral do computador ou na parte inferior do smartphone)

Print: Paula Musique

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– Aprenda a ler notas musicais

Print: Paula Musique

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Reflita sobre a vida
– Escute as músicas sugeridas
– Curta nossa página no facebook
– Siga-nos no Instagram e no Pinterest

Print: Paula Musique

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Coronavírus: que confusão, fico em casa ou não fico?
Os melhores GIFs dos tempos de coronavírus
O que é Música em 8D

5. Selecionar coisas que você não quer mais

Vasculhe armários, gavetas e depósitos para jogar fora o que não tem utilidade e doar o que tem utilidade, mas você já não usa há muito tempo.
Aproveite também para verificar o que está fora da validade na geladeira e na dispensa – hora de jogar no lixo.

O que fazer em casa? Continue lendo nossa lista com sugestões para sua quarentena anti-coronavírus.
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6. Aprender ou melhorar seu inglês

Há dois canais no YouTube que eu amo e super indico – com certeza são os meus favoritos para aperfeiçoar o inglês:

— Small Advantages com Gavin Roy (Acompanho há uns 5 anos e está cada vez melhor! Ele é doutor em Ciências Atmosféricas)

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— English in Brazil com Carina Fragoso (Ela é ótima também! É doutora em Linguística.)

Há muitos outros, mas estes são os meus favoritos.
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7. Maratonar canais de humor no YouTube

Recomendo o canal Desconfinados do Jonathan Nemer (humor saudável com roteiros super criativos e a família toda dele atua nos vídeos, as tias dele são o máximo) e o canal Blimey Cow (é em inglês e tem bastante wholesome humor sobre homeschoolers – os vídeos também são feitos em família).

Fatos inusitados sobre a vida de Elvis Presley
Aprenda a ler partituras com exercícios automatizados
A música Up & Up da banda Coldplay
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QUARENTENA CORONAVÍRUS – O QUE FAZER EM CASA?

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8. Fazer exercícios físicos

Pode ser na sacada, no seu quintal, na cozinha, na sala… Você decide! E há muitos canais no YouTube que auxiliam você.

Foto: Pexels

+ Leia: A importância da leitura de partitura
Perguntas intrigantes para você se fazer todos os dias
Divirta-se com as pérolas dos vestibulares de Música
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9. Ouvir podcasts

Eu tinha um programa de rádio e parei porque achei que seria mais fácil manter um podcast, fiz o curso de produção de podcast, mas até hoje não tive tempo para iniciar. Bom, há muitos podcasts de alta qualidade para você escutar, caso você seja como eu e evite sentar em frente a TV – exceto nesta quarentena, quando quero distrair assistindo muitos episódios de F.R.I.E.N.D.S, você pode conhecer estas agregadores de podcast e se divertir, ou se manter informado ou aprendendo muito com as diversas possibilidades:
– Spotify
– SoundCloud
– Deezer
– Google Podcast
– Castbox
– Apple Podcast
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Leia a nota de agradecimento ao fim deste post.

10. Visitar museus ao redor do mundo

Eu AMO museus! Já visitei muitos no Brasil e ao redor do mundo. E passo muitas horas nos museus. Sim, sou destas. Só de falar já fico empolgada e por isso vou deixar duas dicas: 1) quando for pra Belfast (Irlanda do Norte), tem que ir no Titanic Belfast (Museu do Titanic), eu estava lá quando foi inaugurado em 2012 e não consegui ver tudo nas 4 horas que fiquei lá. É emocionante e é uma experiência bem diferente; 2) quando for pra Beaune (interior da França) para visitar as vinícolas e adegas, você não pode deixar de visitar o Hospices de Beaune (ou Hotel Dieu), construído em 1443 (sim, você leu certo, século XV), é um antigo hospital que foi criado por um nobre da Borgonha e sua esposa para cuidar de pessoas pobres e desamparadas. Tem que fazer a visita com áudio-guia, senão não tem a mínima graça. Foi um museu muito emocionante também – conta-se que a água era tão contaminada que eles davam vinho da região para os pacientes tomarem.

Então, anote no seu planejamento de viagem para quando for à Europa, visitar estes locais incríveis, cheios de histórias tocantes; pois estes dois museus não disponibilizaram tour virtual gratuito como os da fabulosa lista abaixo.

Vamos a nossa lista para passar uma quarentena bem cultural:

1- Museu do Louvre, Paris (Já fui 3x e até hoje não consegui terminar de ver tudo!)
2- Metropolitan Museum of Art, NYC
3- Art Institute of Chicago, Chicago
4- Pinacoteca, São Paulo
5- Casa de Anne Frank, Amsterdam
6- National Air and Space Museum, Washington DC
7- Museu de Acrópole, Atenas
8- Museu Reina Sofia, Madri (Também gostei muito deste: com obras de Picasso, Miró, Dali, etc)
9- Instituto Inhotim, Brumadinho
10- Museu do Holocausto, Jerusalém (Gente! Já fui neste museu! É ma-ra-vi-lho-so! É de chorar! Está nos meus top 5 com certeza!)

Aqui no site Melhores Destinos você encontra detalhes sobre as visitas nestes museus e todos os link para você clicar e ir direto ao ponto iniciando sua visita. Convide mais algum “quarentenado” de sua casa para curtir o passeio com você.

30 Perguntas Intrigantes de Autoanálise para Você Mesmo
Querido Diário: Aventura em Las Vegas
O Que Fazer em Dubai
Os melhores GIFs dos tempos de coronavírus
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11. Conhecer mais sobre Música Coral

Fizemos uma série de posts sobre Música Coral e vale muito a pena você passar umas horas só ouvindo corais ao redor do mundo.

Performances favoritas de música coral
Música coral no cinema
Vídeos de corais do mundo todo
Carta importante aos Maestros e Coralistas do Brasil

Foto: Reprodução

O que fazer em casa? Continue lendo nossa lista com sugestões para sua quarentena anti-coronavírus.
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12. Rever fotos antigas

Prepare um momento especial só para isso. Sente-se num local confortável, prepare uma bebida para você e deleite-se relembrando os dias em que você podia sair de casa. ;) Acesse seus álbuns do Facebook, aqueles seus DVDs antigos de backup e seus álbuns de fotos impressas/reveladas.
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13. Ler aqueles livros

… que você comprou e nunca teve tempo para ler!

Ou então, há diversas plataformas, como a Amazon, que estão oferecendo livros para você ler gratuitamente nestes dias.
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14. Fazer cursos online

Assim como foram liberados livros e visitas gratuitas a museus, também há muitos cursos de graça para você fazer à distância. Harvard, Udemy, Senai, Sebrae, Fundação Bradesco e USP são exemplos disto.

Há cursos de Segurança do Trabalho, Desenho Arquitetônico e Tecnologia da Informação, Criação de startups, Marketing digital, e outros.
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15. Adiantar os estudos da universidade

É universitário? Então adiante seus estudos. Leia os artigos e capítulos de livros que estão previstos no plano de ensino das disciplinas. Algumas universidades se organizaram com a EaD, mas outras não tiveram tempo de se planejar e os estudantes estão em pausa total – então administre bem a sua condição neste momento.

Vai terminar a graduação ou pós-graduação neste ano? Então, tenha foco e separe algumas horas de seu dia para pesquisar e escrever seu TCC, dissertação ou tese. Quando as aulas normais voltarem, você estará muito mais aliviado e poderá sair bastante para compensar estes tempos produtivos em casa.
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16. Levar a sério o home office

Está trabalhando em casa? Organize seus horários e exercite sua disciplina. Concentre-se, cumpra os prazos e realize um bom trabalho à distância. As empresas movimentam nossa economia, então, neste tempo de crise, fique em casa e demonstre sua responsabilidade e competência realizando as tarefas que precisam ser feitas para que, quando tudo voltar ao normal, a empresa que está confiando em você possa se recuperar das  dificuldades financeiras geradas pela quarentena anti-coronavírus. :)

Foto: Pexels

Gostou de nossas ideias para a quarentena anti-coronavírus? O que você tem feito nestes dias?

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NOTA IMPORTANTE: Enquanto estamos em casa, há muitas pessoas lá fora sustentando toda esta situação inesperada pela qual o mundo está passando. Meu coração está partido e estou muito preocupada com tudo isso. Porém, assim como passei estas dicas para vocês, eu mesma tento aplicá-las para que não fique focando nas notícias tristes que vemos todos os dias.

Um obrigada mais que especial, vindo do fundo de meu coração para:
– os profissionais da saúde (todos, desde os médicos, enfermeiras e todos os colaboradores dos hospitais, até os farmacêuticos, pesquisadores e etc)
– os profissionais de segurança
– os caminhoneiros e colaboradores que trabalham na logística da entrega e abastecimento de serviços essenciais
– os caixas, repositores e demais colaboradores de supermercados
– os trabalhadores da coleta de lixo
– os agricultores
– os servidores públicos de serviços essenciais, incluindo os políticos que estão fazendo um bom trabalho
– os colaboradores das indústrias de produtos essenciais
– todos os cidadãos que obedeceram desde o princípio a recomendação de ficar em casa e tomar os devidos cuidados
– e os demais que eu esqueci de mencionar (sinta-se incluído)

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Paula Musique
Viver vai muito além de realizar meus próprios sonhos, pois posso dar as mãos ao próximo e ajudá-lo a realizar seus sonhos também & a vida fica muito melhor com Música.
Você também pode gostar de ler:
  1. Vanessa 27/03/2020

    Olá!
    Gostei demais do post, em casa num período um pouco mais longo que o habitual fica difícil mesmo não se entediar. Mas, podemos e devemos criar nova rotina para melhorar e inovar um pouco. É bom e amei suas dicas. Já fiz algumas dessas coisas, mas pretendo estudar e tirar 2 dias na semana para me dedicar ao blog.
    Beijocas.

    https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/

  2. Janaíra 28/03/2020

    Fico pensando sempre nas pessoas que estão na linha de frente desse vírus, sou muito agradecida também por eles. As suas dicas são ótimas apesar de que não mudou muito minha rotina na quarentena, crianças longe da escola falta tempo até de respirar kkkk
    Mas mesmo assim tenho tentado fazer atividades físicas e ler mais e aproveitar esse tempo em casa pra curtir mais as crianças também.

    • Paula Musique respondeu Janaíra 01/04/2020

      Hehe… Certamente, com crianças, você vai precisar adaptar suas atividades e tentar inserir os pequenos.
      Mas é muito bom poder curti-los mais de perto. ;)

  3. Malu Silva 29/03/2020

    Amei as suas dicas! Passear pelo seu blog com certeza é uma das que mais gosto <3 quanto às outras, algumas eu tenho conseguido fazer, mas admito que tem dias que mal consigo sair da cama com tudo isso que está acontecendo… Eu gostaria muito de ter energia para organizar a minha casa por exemplo, mas todas essas notícias difíceis tem me drenado bastante.

    • Paula Musique respondeu Malu Silva 01/04/2020

      Aaah, obrigada, Malu!
      São tempos difíceis e precisamos ter equilíbrio e fé que tudo vai melhorar em breve.
      Não fique na cama, não. ;)

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